Technologijos motyvuojančios sportuoti

(Nuotrauka iš facebook paskyros Sportas merginoms)

Sportas pamažu tampa – ar netgi jau tapo, mados reikalu. Ąžuolynas bei kiti parkai pilni vos prasilenkiančių bėgikų ir dviratininkų. Sporto klubai taip pat perpildyti sportuojančiųjų. Visi prakaituoja, skaičiuoja sudegintas kalorijas ir kone kiekvienas rankose laiko ar turi prisisegęs savo išmanųjį telefoną.

Prieš keleris metus bėgiojantis žmogus rankoje laikydamas telefoną būtų atrodęs gan kvailokai. Šiandien išmanieji telefonai fiksuoja mūsų nubėgtą, nueitą, nuvažiuotą distanciją, greitį ir sudegintas kalorijas. Tai puikus, motyvuojantis būdas siekti geresnių rezultatų, nubėgant vis didesnias distancijas bei sudeginti daugiau kalorijų.

Kodėl sportas taip sparčiai tampa madingu užsiėmimu? Išmanieji telefonai ne tik sugeba fiksuoti mūsų pasiektus rezultatus, tačiau jais galima pasidalinti ir su kitais savo socialiniame tinkle facebook. Viena iš populiaresniųjų programėlių suteikianti šias galimybes yra runtastic.

(Facebook screenshot)

Vis labiau darosi įprasta skelbti savo pasiektus rezultatus šių programėlių pagalba. Draugai gali matyti kur tu bėgiojai ir kiek kilometrų nubėgai, pagal tai jie gali spręsti ar jiems vertėtų pasistengti labiau, o galbūt pasididžiuoti, kad nubėgo daugiau. Taip pat, labai populiaru yra fotografuotis  besportuojant ir kelti nuotraukas į tą patį facebook ar programėlę instagram. Šiose terpėse atsirado netgi begalės motyvuojančių paskyrų. Jose dažniausiai demonstruojami gražūs merginų bei vaikinų kūnai. Taip pat pateikiama puikių patarimų ir pratimų besportuojantiems. Keletas šių paskyrų pavyzdžių:

Facebook: Tobulumo link, Sportas merginoms, Pamilk save
Instagram: TheFitnation, Fitmotivation, Greatbodys

(Instagram Greatbodys)

Pasak Verslo Žinių (Straipsnis "Technologijos populiarina sportą") didžiausia naudą šioje tendencijoje įžvelgtų, matyt, visuomenės sveikatos specialistai, nes sportuoti šiandien – labai madinga. Na ir iš tiesų, dažniausiai yra kalbama apie išmaniųjų telefonų priklausomybes ir blogybes. Šis faktas, jog technologijos gali motyvuoti sveikam gyvenimui, paneigia visumos blogą nuomonę apie išmaniuosius telefonus. Taip - mes nebegalime be jų gyventi, taip – nyksta tarpusavio nuoširdus bendravimas, taip – keičiasi vertybės, bet… Susisiekimo galimybės – neribotos, gyvenimo kokybė – gerėja, viską ko nežinome – sužinome akimirksniu ir galiausiai technologijos – motyvuoja. Tai, kad mūsų telefonas gali mus motyvuoti pasiekti daugiau, tobulėti ir stengtis yra kažkas nepakartojamo. Patys kartais nesugebame pakilti nuo sofos. Dabar nuo sofos pakilti darosi vis lengviau, kuomet kaskart įsijungus facebook matome, jog mūsų draugai nesėdi priešais televizorių, o bėgioja ir rūpinasi savo sveikata.

(Facebook Sportas merginoms)

Pabaigai, galėčiau paminėti, jog ir pati naudojuosi viena iš programėlių bei aplankau motyvacines paskyras socialiniuose tinklapiuose. Iš patirties galiu pasakyti, kad tik tai ir motyvavo mane visa žiemą, stebint kitų žmonių rezultatus ir galvojant “juk galiu ir aš!”. Kiekvieną kartą permetus akimis savo rezultatus telefone darosi vis geriau ir smagiau. Vėliau net nebestebina ir tiesiog tampa naudinga ir gera rutina, kuomet neatlikus kažkurio pratimo tądien jau jaučiamės keistai. Taigi, šiuo atveju kompiuteris bei išmanusis telefonas yra patys geriausi mūsų treneriai, o vasarą pasitinkame gražūs ir savimi patenkinti.